抑郁症是一种常见的心理疾病，它会影响人的情绪、思维和身体。以下是一些常见的抑郁症症状，你可以根据自己的情况来判断：
1. **情绪低落**：持续感到悲伤、空虚或绝望。
2. **兴趣减退**：对以前感兴趣的活动失去兴趣。
3. **能量下降**：感到疲倦，缺乏活力。
4. **睡眠问题**：失眠或过度睡眠。
5. **食欲变化**：食欲下降导致体重减轻，或食欲增加导致体重增加。
6. **集中注意力困难**：难以集中注意力，记忆力减退。
7. **自我评价低**：感到自卑，对自己的能力评价过低。
8. **自杀念头**：有自杀的念头或计划。
9. **身体症状**：如头痛、胃痛、背痛等，而医生无法找到明确的身体原因。
如果你发现自己有以下症状，并且持续了至少两周，建议你咨询专业的医生或心理医生：
- 每天大部分时间都感到情绪低落。
- 有显著的体重变化或食欲变化。
- 每天大部分时间都感到疲倦。
- 几乎每天都无法集中注意力。
- 几乎每天都感到绝望或无价值。
- 几乎每天都感到有自杀的念头。
需要注意的是，抑郁症的诊断需要由专业的医生进行。如果你怀疑自己可能患有抑郁症，请尽快寻求专业帮助。在中国，你可以联系社区卫生服务中心、医院的心理科或精神科，或者通过热线电话寻求帮助。记住，寻求帮助是勇敢的表现，你并不孤单。
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