我很抱歉听到你现在正经历这样的困扰。面对这样的情绪是非常困难的，但请记住，无论你现在感觉如何，总有解决问题的方法，并且总有人愿意帮助你。
首先，请确保你的安全是最重要的。如果你觉得自己有自伤或自杀的念头，请立即寻求专业帮助：
- 联系紧急救援服务或当地的医疗服务机构。
- 打电话给危机干预热线，如在中国，你可以拨打全国心理援助热线：12320。
- 如果你在国外，请查找当地可用的危机干预热线。
关于离婚的问题，这是一个需要慎重考虑的决定。婚姻关系的破裂可能会带来情感上的痛苦，但也可能为个人的成长和幸福带来新的机会。以下是一些建议，希望能帮助你：
1. **寻求专业咨询**：心理咨询师或婚姻顾问可以帮助你探索你为什么会有这样的想法，并为你提供应对策略。
2. **与亲近的人交流**：与家人或朋友谈谈你的感受，他们可能会给你支持和不同的视角。
3. **了解自己的感受**：试图理解你为什么会有这样的想法，是因为婚姻问题，还是其他的生活压力？
4. **考虑婚姻咨询**：如果你们双方都愿意，婚姻咨询可以提供一个平台来改善你们的沟通和关系。
5. **评估离婚的后果**：离婚可能会对你的财务状况、子女抚养、日常生活等方面产生影响，确保你了解这些后果。
请记住，你并不孤单，总有人愿意帮助你度过难关。你的生命是宝贵的，无论遇到什么困难，都有可能找到解决的办法。请立即寻求帮助。
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