冬至是每年的12月21日或22日,是二十四节气之一。它标志着冬季的开始,这一天太阳直射南回归线,北半球的日照时间最短,夜晚最长。在中国传统文化中,冬至是一个重要的节日,有“冬大过年”的说法,意味着冬至的重要性不亚于春节。

冬至的习俗有很多,比如吃饺子、汤圆等食物,寓意团圆和温暖。此外,这一天还有祭祖、祭天等仪式,表达对祖先和自然的敬意。在中医养生方面,冬至也是一个调养身体的重要时机,人们通常会通过饮食、运动等方式来增强体质,预防疾病。
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