面对干活不顺心感到累的情况，首先要认识到，身体和心理健康是同等重要的。以下是一些建议，而不是直接推荐药物，因为药物的使用需要在医生的指导下进行：
1. **调整心态**：试着从不同的角度看待问题，避免过度自责，保持积极乐观的态度。
2. **休息与放松**：确保有足够的休息，尝试冥想、深呼吸等放松技巧。
3. **合理饮食**：均衡饮食，多吃富含维生素B群、维生素C、钙和镁的食物，这些营养素有助于减轻压力。
4. **适量运动**：运动可以释放压力，改善心情，如散步、瑜伽、健身等。
5. **社交互动**：与家人、朋友交流，分享你的感受，不要把压力都独自承担。
6. **时间管理**：合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
7. **咨询专业人士**：如果情况严重，建议寻求心理咨询师或精神科医生的帮助。
至于药物，以下是一些常见的建议：
- **抗焦虑药物**：如苯二氮卓类药物（需医生处方）。
- **抗抑郁药物**：如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）。
- **非处方药**：如含有褪黑素、维生素B群等的复合维生素补充剂。
但是，强烈建议你在使用任何药物之前，先咨询医生或专业医疗人员，因为药物可能会有副作用，且并非适合所有人。
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