改变自身运势和运气需要从多个方面入手，以下七句话可以作为参考和指导：
1. **积极心态**：保持积极乐观的心态，相信自己有能力改变现状，积极的心态有助于你抓住机遇。
2. **持续努力**：成功需要付出努力，不断学习新知识和技能，提升自己的能力，为好运的到来做好准备。
3. **合理规划**：为自己设定明确的目标和计划，有条不紊地朝着目标前进，避免不必要的浪费和挫折。
4. **与人交往**：建立良好的人际关系，与人为善，学会倾听和沟通，拓宽人脉资源，为事业和生活带来更多机会。
5. **勤奋节俭**：养成良好的生活习惯，勤奋工作，节约开支，积累财富，为未来的好运奠定基础。
6. **知足常乐**：珍惜现在所拥有的，学会感恩，不盲目追求物质，培养内心平和，这样有助于吸引正面的能量。
7. **适时调整**：面对困难和挫折时，要勇敢地调整自己的心态和行动，灵活应对，不断优化自己的策略。
记住这七句话，并结合实际情况付诸行动，相信你的运势和运气会逐步改善。
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