面对婚姻困难和想要结束生活的想法，首先要明白寻求帮助是非常重要的。以下是一些建议：
1. **寻求专业帮助**：
- 咨询心理医生或心理咨询师，他们可以提供专业的意见和解决方案。
- 和信任的家人或朋友谈谈你的感受，有时候倾诉也能带来很大的安慰。
2. **评估婚姻状况**：
- 考虑婚姻中的问题是否可以通过沟通和努力解决。有时候，沟通不畅或是误解是导致关系紧张的原因。
- 如果婚姻中有不可调和的矛盾，那么离婚可能是一个合理的选择。但在此之前，请确保已经尽力沟通和解决过问题。
3. **思考离婚的后果**：
- 离婚可能会对家庭、孩子、经济等方面产生深远影响。全面考虑这些因素，并做好相应的准备。
4. **不要轻易放弃生命**：
- 生命是宝贵的，无论现在遇到什么困难，都不要轻易放弃。每个人都有遇到低谷的时候，但是总有办法度过。
- 如果感到绝望，请立即联系专业的危机干预服务或紧急热线，寻求即时帮助。
5. **寻找支持和资源**：
- 有许多支持团体和组织可以帮助人们度过困难时期，比如支持离异家庭、心理支持小组等。
请记住，寻求帮助是勇敢的表现，而且总有人愿意并能够提供帮助。你的生命是宝贵的，不要让它轻易受到伤害。如果你感到非常痛苦，请立即寻求专业帮助。
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