冬至是中国传统节日之一，尤其在南方地区，上海作为国际大都市，也保留了许多传统习俗。在冬至这一天，上海人通常会吃以下几种食物：
1. **汤圆**：汤圆是冬至最具代表性的食物，寓意团圆和圆满。汤圆有甜咸之分，甜的通常有芝麻、豆沙等馅料，咸的则可能包含肉末、蔬菜等。
2. **饺子**：北方地区更习惯在冬至吃饺子，寓意“更岁交子”，即新旧年交替。虽然在上海不是主流，但也有人会在这个时候吃饺子。
3. **年糕**：年糕在上海话中与“年高”谐音，寓意年年高升，因此很多人也会在冬至这天吃年糕。
4. **汤圆粥**：这是一种将汤圆与粥一起煮食的吃法，既温暖又营养。
5. **红豆汤**：红豆汤也是上海人冬至时喜欢的一种食物，寓意着健康和长寿。
当然，除了这些传统食物，上海作为一个国际化大都市，人们也会根据自己的口味选择其他美食来庆祝冬至。
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