社交恐惧症，也称为社交焦虑症，是一种常见的焦虑障碍。以下是一些可能表明你有社交恐惧症的问题。请注意，这些测试不能作为医学诊断，但可以作为参考。如果你认为自己在以下问题中有许多符合，可能需要咨询专业的心理健康专家。
以下是一些关于社交恐惧症的表现测试问题：
1. 在社交场合中，你是否经常感到紧张或害怕？
2. 你是否担心自己会出丑或说错话？
3. 当你不得不与陌生人交谈时，你是否会感到紧张？
4. 在公共场合吃饭或喝东西时，你是否会担心自己会做出尴尬的行为？
5. 在公众面前讲话时，你是否会感到极度紧张？
6. 你是否担心别人会注意到你的紧张或害怕？
7. 当你在社交场合时，你是否会尽量避免与他人进行眼神交流？
8. 你是否担心自己会在社交场合中会失去控制？
9. 在社交场合中，你是否会避免参与任何可能让你出丑的活动？
10. 在社交场合中，你是否会感到呼吸困难或心跳加速？
11. 你是否害怕被评价或被拒绝？
12. 你是否在社交场合中会感到脸红或出汗？
13. 你是否担心自己的行为或外表会让别人对你产生负面看法？
14. 你是否在社交场合中感到不舒服，甚至想要逃离？
15. 你是否认为自己的社交能力很差？
以下是对上述问题的评分标准：
- 如果一个问题符合你的情况，得1分。
根据你的得分情况，你可以大致了解自己的社交恐惧程度：
- 0-3分：你可能有一些社交焦虑，但可能不是社交恐惧症。
- 4-7分：你可能有一定的社交恐惧症倾向。
- 8分以上：你可能有较为严重的社交恐惧症。
请记住，这些测试仅供参考，不能替代专业医生的诊断。如果你对自己的心理健康有疑问，建议咨询专业的心理医生或心理咨询师。
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