关于是否能在腊月二十九或腊月二十八回家过年，这取决于多个因素，包括当地的交通状况、疫情管控政策以及个人健康状况。
1. **交通状况**：在腊月二十九或腊月二十八，通常是中国春节期间的交通高峰期，道路可能会非常拥堵。如果选择在这两天回家，可能需要面对长时间的旅途和交通不便。
2. **疫情管控政策**：由于疫情的影响，各地可能会有不同的出行限制和管控措施。例如，一些地区可能会要求来自高风险地区的旅客进行隔离或核酸检测。因此，在计划回家前，需要了解并遵守当地的疫情防控政策。
3. **个人健康状况**：考虑到个人和家人的健康安全，如果自己或家人有健康问题，可能需要考虑是否出行。
以下是一些建议：
- **提前规划**：如果决定回家，建议提前规划行程，选择合适的时间段，避开高峰期。
- **关注政策**：密切关注当地***和交通部门的公告，了解最新的出行政策和交通信息。
- **健康安全**：确保自己和家人都处于良好的健康状况，出行前做好个人防护。
总之，是否能在腊月二十九或腊月二十八回家过年，需要根据实际情况和个人判断来决定。如果条件允许，提前做好充分的准备，确保旅途顺利且安全。
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