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冬至，又称冬节、长至节，源于古人对太阳运行规律的认识。据传，最早可追溯到殷商时期，古人认为这一天是一年中黑夜最长、白昼最短的时刻，象征着寒冷的冬天来临。后来逐渐演变为一个传统的节日，有祭祀祖先、吃饺子等习俗。

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