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中元节，又称“鬼节”或“盂兰盆节”，是中国传统节日之一，主要流行于汉族地区，是一个纪念祖先和已故亲人的节日。根据民间习俗，中元节确实有烧纸钱和祭拜亲人的传统。

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在许多地方，人们会在中元节这一天祭拜已故的外公外婆或亲人，以此表达对他们的怀念之情。烧纸钱是一种传统的祭奠方式，寓意着给亡者送去财物，帮助他们度过在阴间的困难。

当然，是否进行这些活动，主要取决于个人的信仰和家庭传统。如果家庭中有这样的习俗，并且你觉得这样做能够让你感到安慰，或者是对已故亲人的一种纪念方式，那么是可以的。

不过，需要注意的是，在烧纸和祭拜时，应选择合适的时间和地点，确保安全和环保。例如，不要在居民区内随意烧纸，以免引起火灾；可以选择在郊外或者专门的焚烧区进行。

总之，中元节烧纸给外公外婆和祭拜亲人都是可以的，但应遵循当地的风俗习惯，注意安全。

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