在中国的传统文化中，“本命年”是指一个人每过十二年，其生肖与之对应的年份，这时候的人被认为会经历一些特殊的运势变化，因此会采取一些民间习俗来祈福和辟邪。
“避星星”这一习俗主要源自于民间信仰，认为在本命年时，人的运势特别脆弱，容易受到外界影响，特别是“星星”这样的天象，可能带来不利的影响。这种观念可能来源于以下几个方面的原因：
1. **天文影响：** 在古代，人们对于自然现象缺乏科学的解释，因此将某些天文现象与人的命运联系起来，认为本命年遇到某些天象是不吉利的。
2. **文化寓意：** 星星在许多文化中都有特殊的意义，有时被认为是指引方向的指引者，有时则与神仙或神秘力量有关，因此人们认为在本命年这样运势敏感的时候应尽量避免与星星有关的活动。
3. **传统习俗：** 在某些地区，有“本命年穿红衣服、戴红绳、不与星星对视”等习俗来辟邪保平安。
至于“本命年一定要躲星星吗”，这并不是一个硬性规定，而是传统习俗和个人选择。现代社会中，人们对于本命年的态度越来越开放，大多数人还是按照自己的意愿和生活方式来过本命年，有些人可能遵循传统习俗，而有些人则可能不太重视这些民间信仰。
总的来说，避星星更多是一种文化传统和个人信仰，不是非做不可的规定。如果你觉得这样的习俗能给你带来安慰和信心，那么遵循它也未尝不可；但如果认为这些习俗没有科学依据，也不必过分拘泥。
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