当运气差到极点时，可以尝试以下几种方法来调整心态和应对：
1. **保持积极心态**：尽管运气不佳，但保持积极的心态可以帮助你更好地面对困难。相信“塞翁失马，焉知非福”，有时候看似不幸的事情可能会带来意想不到的好处。
2. **分析原因**：试着分析运气不佳的原因，是否有什么可以改进的地方。从失败中学习，总结经验教训。
3. **调整目标**：如果当前的目标因为运气不佳而难以实现，不妨调整目标，设定一些短期、可实现的小目标，逐步积累成功的经验。
4. **寻求帮助**：和朋友、家人或专业人士交流，寻求他们的意见和支持。有时候，外界的视角可以帮助你找到解决问题的方法。
5. **保持耐心**：运气不佳可能是暂时的，保持耐心，相信事情会慢慢好转。
6. **放松身心**：进行一些放松身心的活动，如运动、冥想、听音乐等，有助于缓解压力，调整心态。
7. **专注于自己能控制的事情**：将注意力集中在自己能够控制的事情上，而不是那些无法控制的因素。
8. **保持乐观**：乐观地看待生活，相信自己的努力和付出最终会得到回报。
9. **总结经验**：无论结果如何，都要总结经验，为未来做好准备。
记住，运气只是成功的一部分，更重要的是你的努力、坚持和正确的方法。保持信心，继续前进。
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