面对“命运被别人拿走”这样的感觉，可能是因为你在某些方面感到无力或被他人控制。以下是一些建议，可以帮助你重新找回自己的掌控感：
1. **自我反思**：首先，试着理解这种感觉从何而来。是不是因为某个特定的决定或事件？了解原因可以帮助你找到解决问题的方法。
2. **设定目标**：为自己设定一些短期和长期目标。这些目标可以是职业上的，也可以是个人发展方面的。目标能给你带来方向和动力。
3. **增强自信**：通过学习新技能、锻炼身体或者参与社交活动来增强自信。自信的人往往更容易掌控自己的命运。
4. **学会拒绝**：如果别人试图控制你，学会说“不”。明确地表达你的界限，让别人知道你的需求和愿望。
5. **寻求支持**：和家人、朋友或者专业人士（如心理咨询师）谈谈你的感受。他们可以提供不同的视角和建议。
6. **培养独立性**：在日常生活中，尽量减少对他人的依赖，培养独立思考和行动的能力。
7. **积极行动**：与其担心命运被拿走，不如采取行动去改变。设定计划，逐步实现你的目标。
8. **关注内在价值**：不要仅仅因为外界的影响而改变自己。了解并珍视自己的内在价值，这将帮助你在面对外界压力时保持坚定。
记住，每个人都有掌控自己命运的能力。虽然外部因素可能会影响你，但最终决定权在你手中。通过上述方法，你可以逐渐找回对生活的掌控感。
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