要计算恋爱或在一起的天数，你可以按照以下步骤进行：
1. **确定开始日期**：首先，你需要知道你们开始恋爱的确切日期。
2. **确定当前日期**：然后，你需要知道今天的日期。
3. **计算天数**：
- 如果开始日期和当前日期在同一年，计算方法比较简单。你可以直接用当前日期减去开始日期，得到的就是你们在一起的天数。
- 如果开始日期和当前日期不在同一年，你需要分别计算前一年和当前年的天数，然后将它们相加。
以下是一个简单的计算公式：
```
在一起的天数 = 当前日期 - 开始日期
```
如果你需要更精确的计算，可以使用以下步骤：
1. **计算年份差**：用当前年份减去开始年份。
2. **计算月份差**：用当前月份减去开始月份。
3. **计算天数差**：如果月份差为0，那么天数差就是当前日期减去开始日期。如果月份差不为0，你需要计算两个月份之间的天数差，并从总天数中减去开始月份的天数。
以下是一个更详细的计算方法：
```
总天数 = 年份差 * 365（或366，如果是闰年）
+ 月份差 * 每月平均天数（30.44天，因为一年平均有365.25天）
+ 当前日期 - 开始日期
```
请注意，这个计算方法没有考虑每个月具体的天数，也没有考虑闰年的情况。如果你需要更精确的结果，可以使用日历或在线计算工具来计算具体的天数。
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