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在中国传统文化中，本命年通常指的是一个人出生年份与当年相吻合的一年，被认为是一个人运势变化较大的时期。为了避邪、转运，许多人会选择在这一年穿红色衣物或装饰品，比如戴红色袜子、手套、腰带等。

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至于本命年是否一定要戴红色，这并没有严格的限制。红色被认为是吉祥、喜庆的颜色，能带来好运，所以很多人会在这个时期选择穿戴红色以祈求好运。但并不是说如果不戴红色就会不吉利，这更多是一种文化和习俗。

至于是否必须戴红绳，同样也没有硬性规定。红绳是其中一种红色的装饰品，有些人会选择戴红绳来祈求平安和好运。但也有人选择戴其他红色饰品，如红腰带、红内衣等，或者不特别佩戴任何红色的东西。

总之，本命年戴红色或者红绳更多的是一种个人选择和传统习俗的体现，是否穿戴完全取决于个人意愿和信仰。

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