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早晨洗头是否耗阳气并没有科学依据。中医理论中提到早晨阳气初升，洗头可能影响头部阳气的生成，但这个说法缺乏现代医学的实证支持。

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关于早晨洗头的三大忌，以下是常见的一些观点：

1. **空腹洗头**：早晨刚起床时，身体处于空腹状态，此时洗头可能会引起脑部血液循环加速，出现头晕、恶心等症状。

2. **头发未干就外出**：早晨洗头后，头发未完全干燥就外出，尤其是在寒冷的天气里，可能会引起感冒或头痛。

3. **洗头后立即吹风**：洗头后立即使用吹风机吹干头发，尤其是高温吹风，可能会损伤头发，导致头发干燥、分叉或脱落。

总之，早晨洗头本身并不会耗阳气，但要注意上述几点，以保护身体健康。

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