面对算命先生或算命师所说的“身上有鬼”的情况，首先需要保持冷静和理性。以下是一些建议，可以帮助您应对这种情况：
1. **保持理智**：相信科学，不要轻易相信迷信。鬼神之说没有科学依据，保持理智，不要被迷信所困扰。
2. **寻求专业帮助**：如果感到心理压力或身体不适，可以寻求心理咨询师或医生的帮助，以科学的方法来解决问题。
3. **与家人朋友沟通**：和信任的家人或朋友分享你的感受，听听他们的意见，这有助于缓解你的焦虑。
4. **进行正面活动**：参与一些正面、有益的活动，如运动、阅读、学习新技能等，这些活动可以帮助你转移注意力，减少焦虑。
5. **避免迷信行为**：不要参与任何与迷信相关的活动，如烧香拜佛、请道士驱鬼等，这些行为可能会加重你的心理负担。
6. **了解文化背景**：有些说法可能源于特定的文化背景或宗教信仰，了解这些背景可以帮助你更好地理解这些说法，并作出合理的判断。
7. **保持良好的生活习惯**：保持规律的作息时间，均衡饮食，适当运动，这些都有助于保持身心健康。
记住，保持积极的心态和科学的态度是应对此类问题的重要方法。如果你感到困扰，不妨寻求专业人士的帮助。
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