在中国传统文化中，生肖是根据农历年份来划分的，共12个，分别是鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪。而“害太岁”是指在一个农历年里，某个生肖的人会遇到不利的情况，运势不佳。
“害太岁”具体包括以下几种情况：
1. **冲太岁**：即该生肖与当年地支相冲。
2. **害太岁**：该生肖与当年地支相害。
3. **破太岁**：该生肖与当年地支相破。
4. **值太岁**：即当年生肖值年，运势变化大。
对于2021年（牛年）的生肖来说，以下几种情况需要特别注意：
- 鼠、虎、猴、猪：2021年对这四个生肖来说为害太岁。
- 羊、鸡：2021年对这两个生肖来说为冲太岁。
要破解害太岁，以下是一些建议：
1. **佩戴饰品**：可以佩戴生肖本命佛、生肖护身符等饰品来求得庇佑。
2. **请太岁符**：可以请一张太岁符，按照说明进行供奉，以求得太岁神的保佑。
3. **参加宗教活动**：如寺庙拜佛、参加道教活动等，以祈求神灵保佑。
4. **风水调整**：在家中或办公场所进行风水布局，调整方位，增加正能量。
5. **多做善事**：多行善举，帮助他人，可以积累福报，改善运势。
6. **避免冲突**：尽量避免与他人发生争执，以免给自己带来不必要的麻烦。
需要注意的是，这些方法仅供参考，具体还需结合个人的实际情况来决定。
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