夫妻感情不好时，想要改善和合婚，可以尝试以下几种方法：
1. **沟通交流**：找到合适的时机，与配偶进行坦诚的沟通，表达自己的感受和想法，同时也倾听对方的感受。
2. **共同活动**：安排一些共同参与的活动，如旅游、看电影、散步等，增加两人之间的互动和共同话题。
3. **专业咨询**：寻求婚姻咨询专家的帮助，通过专业人士的指导，解决夫妻间的矛盾和冲突。
4. **家庭作业**：尝试一些增进夫妻感情的练习，比如写爱情信、互相表达感谢和赞美等。
5. **改变生活习惯**：改变一些可能导致矛盾的生活习惯，比如分床睡觉、减少对手机的依赖等。
6. **共同目标**：设定一些共同的目标和计划，如家庭装修、子女教育等，让夫妻双方有共同的目标和动力。
7. **给予空间**：有时候，给对方一些个人空间和时间，让他们有机会思考问题，也可以减少矛盾。
8. **相互尊重**：尊重对方的意见和感受，避免无谓的争执，保持基本的尊重和理解。
9. **表达歉意**：如果自己犯了错误，及时向对方表达歉意，并努力改正。
10. **感恩和肯定**：时常表达对对方的感激之情，肯定对方为家庭所做的一切。
每个家庭和每对夫妻的情况都是独特的，因此具体的方法可能需要根据实际情况进行调整。最重要的是，双方都愿意为改善关系而努力。
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