中年贫穷忙碌的妇女在社会中可能面临着多重压力和挑战。以下是一些建议，希望能帮助到她们：
1. **时间管理**：合理安排时间，提高工作效率。可以尝试使用日程表或时间管理应用程序来更好地规划一天的工作和生活。
2. **财务规划**：学习基本的理财知识，制定合理的预算，减少不必要的开支。如果有条件，可以咨询财务顾问。
3. **技能提升**：利用业余时间学习新技能或提升现有技能，以增加就业机会和收入来源。
4. **身体健康**：注意饮食和锻炼，保持良好的身体状态。健康是工作和生活的基石。
5. **心理调适**：学会调整心态，面对生活中的压力和挑战。可以尝试冥想、瑜伽等放松方法，或者寻求心理咨询。
6. **家庭支持**：与家人保持良好的沟通，寻求他们的理解和支持。家庭是温暖的港湾，也是力量源泉。
7. **社会资源**：了解并利用社会资源，如社区服务中心、***补贴等，以减轻生活负担。
8. **志愿服务**：参与志愿服务，不仅能帮助他人，也能拓宽人际关系，增加自信。
9. **积极心态**：保持积极乐观的心态，相信自己有能力改变现状。
10. **寻求帮助**：在遇到困难时，勇敢寻求帮助，无论是亲朋好友还是专业人士。
每个人的人生道路都是不同的，中年贫穷忙碌的妇女们需要根据自己的实际情况，找到适合自己的解决方案。希望这些建议能对她们有所帮助。
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