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立秋通常在每年的8月7日或8日，这一天是中国二十四节气中的第13个节气。不过，立秋的具体日期每年都有细微的变动，因为它依据太阳到达黄经135°这一时刻确定。

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立秋是秋季的第一个节气，标志着秋季的开始。在中国传统中，立秋这一日被认为是最适合进行各种活动和调整生活方式的日子，因为它象征着天气将由热转凉。所以，从传统文化角度来看，立秋这一日是最好的一天。不过，这更多是指精神层面的意义，日常生活中的活动安排并不会因为这个特定的日子而有特别的要求。

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