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在中国传统节气中，立春之后的第五天被称为“还太岁日”，也被称作“太岁当头”。根据古代民间传统，这一天是还太岁最好的时间。不过，具体日期可能因不同的地方风俗和记载有所不同。

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通常，每年的太岁更换时间大致如下：

- 还太岁的日期一般在立春之后的第5天。

- 立春的日期大致在每年的2月3日或4日。

因此，您可以查找每年立春的准确日期，并在此基础上加上5天来大致确定还太岁的日子。请注意，不同年份的立春日期可能略有差异，所以最好通过当年的农历或黄历来确认具体日期。

此外，还太岁的具体仪式和方式也有诸多讲究，不同地方和信仰体系可能会有所不同。您可以参考当地的习俗或者请教相关的专家来进行这一仪式。

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