根据中国的生肖运势，1954年出生的人属马，他们的生肖年份是甲午年。在2021年，属马的运势如下：
1. **健康运势**：2021年对属马的人来说，健康运势总体较好。但要注意避免过度劳累，尤其是心血管和消化系统方面的问题。建议定期进行体检，保持良好的生活习惯。
2. **事业运势**：在事业上，属马的人可能会遇到一些挑战，但整体上会有所进步。建议保持积极的态度，勇于面对困难，同时也要注意与同事、合作伙伴的沟通，避免不必要的误会。
3. **财运**：财运方面，属马的人可能会有一些意外的收入，但也需要注意理财，避免过度消费。投资方面要谨慎，不宜盲目跟风。
4. **感情运势**：感情方面，属马的人可能会遇到一些感情上的困扰，建议保持冷静，多与伴侣沟通，共同解决问题。
5. **家庭运势**：家庭方面，属马的人需要多花时间陪伴家人，关心家人的需求，尤其是与长辈的关系，要尽量和睦相处。
6. **健康小贴士**：属马的人需要注意以下健康问题：
- 避免过度劳累，保证充足的睡眠。
- 注意饮食均衡，多吃蔬菜水果。
- 加强锻炼，提高身体素质。
需要注意的是，以上运势仅供参考，每个人的具体情况可能会有所不同。在日常生活中，保持积极的心态，做好个人规划，才能更好地应对各种挑战。
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