昆山的冬至习俗，与许多地方一样，有吃汤圆的传统。汤圆寓意团圆和圆满，是冬至这天昆山人喜欢的食物。汤圆一般由糯米粉制成，内馅多样，有芝麻、豆沙、糖猪油等，外皮软糯，内馅香甜。
昆山冬天，气温一般较低，人们会根据气候变化来调整饮食。除了吃汤圆，昆山人还可能会吃以下这些食物：
1. 羊肉：冬天吃羊肉可以驱寒保暖，昆山的羊肉汤或羊肉火锅很受欢迎。
2. 豆腐制品：豆腐等豆制品不仅营养价值高，还有助于身体补充热量。
3. 蔬菜：冬季蔬菜，如白菜、萝卜、南瓜等，可以提供必要的维生素和矿物质。
4. 红枣、桂圆等：这些干果可以补血、补气，适合冬天食用。
当然，具体的饮食也会因个人口味和身体状况而有所不同。
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