赵宗实（1900年－1991年），字子仁，河北滦县人，是中国现代历史学家、教育家和社会活动家。
赵宗实出生于一个书香门第，他的父亲赵元任是中国著名的语言学家。赵宗实自幼受到良好的家庭教育，后进入北京大学学习。在大学期间，他受到新文化运动的影响，对历史研究产生了浓厚兴趣。
1927年，赵宗实从北京大学毕业后，赴英国剑桥大学深造，师从著名历史学家霍布金斯（G. E. G. Hobson）。在英国学习期间，他广泛涉猎欧洲历史、哲学和社会科学，为其后来的学术研究打下了坚实基础。
1930年，赵宗实学成归国，任教于清华大学历史系。在此期间，他开始从事中国近代史的研究，撰写了一系列有影响的学术论文，如《***战争前后的中国社会》等。他的研究成果对中国近代史研究产生了深远影响。
新中国成立后，赵宗实积极参与教育事业，曾任中国科学院哲学社会科学部委员、北京大学历史系主任、中国社会科学院历史研究所所长等职。他在学术上倡导“实事求是”的治学方法，主张深入研究历史，客观评价历史人物和历史事件。
在赵宗实担任北京大学历史系主任期间，他致力于培养新一代历史学家，为我国历史学科的发展做出了巨大贡献。此外，他还积极参与社会活动，为我国的政治、经济、文化等领域的发展献计献策。
赵宗实晚年，仍然关注学术研究和教育事业。1991年，赵宗实在北京逝世，享年91岁。他的一生，为中国历史学和教育事业的发展做出了不可磨灭的贡献。
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