听到天蝎座的朋友说他们很累，作为朋友，首先表示关心和理解是非常重要的。以下是一些建议：
1. **倾听与关心**：给他们一个倾诉的机会，耐心倾听他们的烦恼和压力来源。有时候，仅仅是有一个愿意倾听的朋友就能带来很大的安慰。
2. **给予支持**：表达你的支持，让他们知道你在他们身边，无论遇到什么困难都愿意帮助他们。
3. **鼓励表达**：鼓励他们说出自己内心的感受，不要害怕表达情绪，有时候将情绪说出来能够减轻心理负担。
4. **帮助分析问题**：如果可能，一起帮助他们分析问题所在，并提出一些建设性的意见或解决方案。
5. **提供实际帮助**：如果他们需要具体帮助，比如帮忙处理一些事情，可以主动提出并尽力协助。
6. **提醒自我照顾**：提醒他们注意休息，关注自己的身心健康，不要过度劳累。
记住，每个人都有自己的压力和疲惫时刻，作为朋友，我们能够提供的是关爱、理解和帮助，但最终的解决方案往往还是需要他们自己去找到。
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