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晚上8点到9点通常在24小时制中被认为是20:00到21:00。这个时间段对应的时辰是中国古代的“酉时”。在中医理论中，酉时（17:00-19:00）是肾脏当令的时候，因此20:00到21:00属于肾经稍晚的时段，但依然与肾脏有关。此时，肾脏的功能依然旺盛，可以继续帮助身体排除废物，所以建议保持良好的生活习惯，适当休息。

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