改变婚姻运势和命运，需要从多个方面着手，以下是一些建议：
1. **自我提升**：
- **增强自信**：自信是建立良好婚姻关系的基础。通过提升自己，如学习新技能、锻炼身体等，可以增强自信。
- **自我反思**：经常反思自己的行为和态度，看看是否有什么需要改进的地方。
2. **改善夫妻关系**：
- **沟通**：有效沟通是夫妻关系的桥梁。学会倾听对方的意见和需求，共同解决问题。
- **信任**：信任是婚姻的基石，要努力建立起相互信任的关系。
- **共同兴趣**：培养共同兴趣和爱好，增进夫妻间的情感联系。
3. **家庭和谐**：
- **营造温馨氛围**：在家中创造一个温馨、舒适的环境，有助于增进家庭和谐。
- **相互支持**：在对方遇到困难时给予支持，共同面对生活的挑战。
4. **求助于专业人士**：
- **婚姻咨询**：如果婚姻出现重大问题，可以寻求婚姻咨询专业人士的帮助，他们会提供专业的建议和指导。
5. **调整心态**：
- **接受现实**：每个人都有优点和缺点，接受并包容对方的不足。
- **乐观面对**：保持积极乐观的心态，有助于婚姻关系的稳定。
6. **文化信仰**：
- **传统文化**：尊重和传承传统文化，如传统节日、婚庆习俗等，可以增强夫妻间的感情。
- **宗教信仰**：如果夫妻双方有共同的宗教信仰，可以共同参与宗教活动，以此增强夫妻间的精神联系。
请注意，婚姻和命运的改变是一个长期且复杂的过程，需要夫妻双方共同努力。此外，每个人的情况都是独特的，具体的方法可能需要根据个人实际情况进行调整。
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