面对人生的苦难，我们首先要认识到，每个人在生活中都可能遇到各种挑战和困难。这些苦难有时候是无法避免的，但我们可以通过积极的心态和努力去面对和克服它们。
所谓的“天生命苦”可能是一种消极的自我认知，实际上，每个人的命运都是自己可以有所作为的。以下是一些建议，帮助那些感觉自己“天生命苦”的人：
1. **正视现实**：承认并接受现实中的苦难，是解决问题的第一步。
2. **积极心态**：保持乐观和积极的心态，有助于我们更好地应对困难。
3. **调整期望**：对于一些不切实际的期望进行适当调整，避免因过高期望而感到沮丧。
4. **寻求帮助**：在遇到困难时，不妨向家人、朋友或专业人士寻求帮助和支持。
5. **自我提升**：通过学习和提升自己，增强应对问题的能力。
6. **珍惜当下**：学会珍惜现有的一切，包括家庭、朋友和健康。
7. **感恩心态**：时刻保持感恩之心，感激生活中的一切美好。
记住，生活中总会有起有落，关键是我们如何去面对和处理这些困难。每个人的生命都有其独特的价值和意义，勇敢面对困难，努力活出自己的精彩。
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