自测八字强弱和阴阳，可以通过以下方法来进行：
### 自测八字强弱：
1. **查看五行分布**：
- 八字由四个字组成，每个字代表五行之一，依次为：年柱（天）、月柱（地）、日柱（人）、时柱（命）。五行分别为金、木、水、火、土。
- 计算八字中各元素的个数，元素多的八字通常力量更强。
2. **分析日主**：
- 日主即日柱中的天干，代表自己。强弱判断主要依据日主。
- 如果日主得令（得到五行旺的帮助），则八字强；失令（没有得到五行旺的帮助），则八字弱。
3. **考虑五行生克**：
- 每个元素都有生克关系，比如木生火，火克金。
- 如果八字中有较多的生克关系，且这些关系能够相互平衡，则八字较强。
4. **考虑五行旺衰**：
- 通过天干地支的旺衰情况来判断。
- 旺则八字强，衰则八字弱。
### 自测八字阴阳：
1. **查看天干**：
- 天干的阴阳属性：甲、乙、丙、丁属阳，戊、己、庚、辛属阳。
- 每个天干有阴阳之分，可以通过天干来确定阴阳。
2. **查看地支**：
- 地支的阴阳属性：子、丑、寅、卯属阳，辰、巳、午、未属阳。
- 地支也有阴阳之分，可以和天干结合起来判断。
3. **阴阳对比**：
- 如果八字中天干和地支的阴阳分布均匀，则阴阳平衡；如果某一类阴阳较多，则可能偏向于这一类。
4. **考虑十神**：
- 十神包括：正财、偏财、正官、偏官、正印、偏印、比肩、劫财、食神、伤官。
- 每个十神也有阴阳属性，可以通过十神来辅助判断八字阴阳。
请注意，八字分析和风水相术都有很多复杂的理论，以上方法仅作为一个简单的自测参考。如果想要深入了解八字分析，建议咨询专业的八字大师。
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