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本命年是指一个人出生的属相与当年的属相相符合的年份，通常被认为是运气较特别的一年，根据一些传统的看法，有吉祥与避讳并存的习俗。

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对于是否能在本命年出去玩，这个问题并没有明确的禁忌。现代社会中，大多数人都认为本命年只是个人出生年份的一个巧合，不会影响到日常的活动。所以，如果你身体健康，没有特殊原因阻止，本命年当然可以出去玩。

至于本命年是否能出去拜年，这通常也是没有问题的。拜年是春节的传统习俗，是为了表达对长辈和亲朋好友的祝福，与个人的属相无关。只要时间允许，你可以放心地去拜年，享受这个传统节日。

当然，传统上有些地方可能有一些关于本命年的特别习俗，比如穿红内裤、佩戴红色饰品以招好运等，这些都是个人选择，没有绝对的要求。最重要的是根据个人情况和当地习俗来决定。

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