脸热耳朵热可能是由以下几种原因引起的，以下是一些建议的应对方法：
1. **调节室温**：如果是因为室内温度过高，可以适当开窗通风，或者使用空调、风扇等降低室温。
2. **补水**：身体缺水也可能导致体温升高，适量饮水可以帮助调节体温。
3. **休息**：确保有充足的休息，疲劳可能导致身体不适。
4. **调整饮食**：避免辛辣、油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
5. **衣物适当**：穿着合适的衣物，避免过厚或过薄，保持身体温暖但不闷热。
6. **药物治疗**：如果伴有头痛、发烧等症状，可以考虑使用退热药如对乙酰氨基酚等。
7. **冷敷**：使用冷敷袋或湿毛巾敷在额头或颈部，可以帮助降低体温。
8. **检查身体状况**：如果长时间持续出现脸热耳朵热的情况，并且伴随其他症状（如持续发烧、头痛、皮疹等），建议及时就医，以排除潜在的健康问题。
请注意，以上建议仅供参考，如有必要，请咨询医生或专业医疗人员。
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