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如果您不记得自己的生辰八字，可以尝试以下几种方法来找回或确定：

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1. **询问家人**：向父母或长辈询问您的出生日期和时间，他们通常会对这些信息有所了解。

2. **查看户口本**：户口本上通常会有出生日期和出生地等信息，可以从中找到您的生辰八字。

3. **查阅旧照片或证件**：有些旧照片或证件上可能记录了您的出生日期，可以仔细查看。

4. **使用在线查询工具**：现在有很多在线工具可以根据您提供的出生日期和时间计算生辰八字，您可以尝试使用这些工具。

5. **咨询专业人士**：如果以上方法都无法找到，您也可以咨询命理师或算命先生，他们可能会根据您的面相、手相等特征来推测您的生辰八字。

请注意，生辰八字通常需要精确到时辰，所以提供尽可能详细的信息会更有助于找到准确的生辰八字。

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