清明节是中国传统的重要节日，通常与踏青、祭祖等活动相关联。以下是一些适合清明节的运动活动，既能锻炼身体，又能享受节日氛围：
1. **徒步或远足**：清明节期间，天气通常比较适宜户外活动，可以选择去郊外徒步或远足，欣赏春天的自然风光。
2. **骑行**：选择一条风景优美的路线，骑自行车出游，既能锻炼身体，又能感受春天的气息。
3. **放风筝**：放风筝是清明节的传统活动之一，选择一个开阔的地方，和家人一起放风筝，既能锻炼身体，又能体验传统习俗。
4. **打太极或瑜伽**：在公园或空旷的场地练习太极或瑜伽，既能放松身心，又能增强体质。
5. **植树**：清明节也是植树节，可以参与植树活动，为环境保护贡献一份力量。
6. **登山**：选择一座风景秀丽的山，进行登山活动，既能锻炼身体，又能陶冶情操。
7. **羽毛球或乒乓球**：在公园或社区活动中心进行球类运动，既能锻炼身体，又能增进与家人、朋友的感情。
8. **游泳**：如果当地有适合的游泳场所，清明节期间游泳也是一个不错的选择，可以增强体质，提高免疫力。
选择适合自己的运动活动，享受清明节带来的美好时光。同时，注意安全，避免在恶劣天气或人流密集的地方进行高风险运动。
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