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恩施土家族苗族自治州是中国湖北省下辖的一个自治州，主要民族有土家族和苗族，其中土家族人口占多数。

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恩施的名字由来有以下几种说法：

1. **土家族传说**：相传很久以前，土家族祖先巴人首领巴蔓子为了保卫国家，曾将头颅献给敌人，以换取国家安宁。后来，人们为了纪念巴蔓子，便将这片土地命名为“恩施”，意为“恩赐之地”。

2. **历史传说**：另一种说法是，恩施原名“恩施县”，因地处长江中游，水陆交通便利，自古以来就是兵家必争之地。历史上，许多将领在此驻军，他们为当地百姓带来了安宁，因此得名“恩施”，意为“恩赐”。

3. **地理位置**：还有一种说法认为，恩施地处山区，四周环山，中间是一片肥沃的平原，如同恩赐一般。因此，人们将这片土地称为“恩施”。

无论哪种说法，恩施的名字都蕴含着深厚的文化底蕴和历史意义。

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