在中国传统文化中，本命年指的是一个人每十二年经历一次的生肖年，通常被认为是一个人运势起伏较大的年份。对于三十六岁的女性来说，本命年过生日并没有特别的忌讳，但以下是一些传统的习俗和建议，可以在本命年期间注意：
1. **穿戴红色衣物**：红色在中国文化中代表喜庆和好运，因此本命年时穿戴红色衣物被认为可以带来好运，避免霉运。
2. **佩戴吉祥物**：如佩戴生肖饰品，如生肖手链、项链等，以祈求好运。
3. **避免搬家或重大改变**：本命年期间，人们通常避免进行搬家、结婚等重大改变，以免影响运势。
4. **避免动土或装修**：与搬家类似，避免在本命年进行动土或装修，因为这可能会带来不利影响。
5. **参加庆祝活动**：与亲朋好友一起庆祝生日，增加正能量，有助于化解本命年的不利影响。
6. **避免争执**：本命年期间应尽量避免与人发生争执，以免招来是非。
7. **拜神祈福**：有些人会选择在本命年期间拜神祈福，以求得神灵的庇佑。
8. **健康检查**：本命年期间，可以适当进行健康检查，关注身体健康。
9. **避免借贷**：本命年期间，避免进行借贷，以免带来经济压力。
10. **避免独自出行**：本命年期间，尽量避免独自出行，尤其是远行。
当然，这些习俗并不是每个人都必须遵守的，更多的是一种文化传统和人们的信仰。现代社会中，人们可以根据自己的喜好和实际情况来决定是否遵循这些传统。
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