立秋是二十四节气中的第13个节气，通常在每年的公历8月7日或8日到来。下面详细介绍立秋的来历和风俗：
**立秋的来历：**
立秋标志着夏季的结束和秋季的开始。在古代中国，人们通过观察太阳的位置来划分节气，立秋这一天，太阳到达黄经135度时即为立秋。这一天，太阳的直射点从北半球逐渐向南半球移动，北半球的昼夜温差逐渐增大，天气开始由热转凉。
**立秋的风俗：**
1. **贴秋膘：** 立秋过后，天气转凉，人们开始准备贴秋膘，多吃一些高热量、高脂肪的食物，为过冬储备能量。
2. **立秋这天要吃西瓜：** 传说吃立秋西瓜可以解暑降温，有助于健康。
3. **吃立秋饭：** 一些地方有立秋吃立秋饭的习俗，这种饭通常包括五谷杂粮和肉类，寓意着五谷丰收和身体健康。
4. **放风筝：** 立秋这天放风筝是一种传统的活动，象征着放走暑热，迎接凉爽的秋季。
5. **赏月：** 立秋之后，秋高气爽，夜晚的月光也格外明亮，许多地方有立秋赏月的习俗。
6. **贴秋膘：** 正如前面提到的，立秋过后要开始贴秋膘，增加体重，为过冬储备能量。
7. **立秋时节，农事活动增多：** 农民会利用立秋时节的晴好天气，抓紧进行收割、播种等农事活动。
这些风俗反映了中国人民对自然规律的尊重和顺应，以及对丰收、健康和幸福生活的期盼。
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