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在中国传统文化中，本命年是指按照十二生肖来计算的，每个生肖轮回一次的年份。根据传统习俗，本命年的人会通过各种方式来祈求平安和好运，其中一种常见做法就是在本命年期间穿戴红色衣物，因为红色在中国文化中象征着吉祥、喜庆和好运。

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穿红袜子、红内裤确实是本命年的一种传统习俗，很多人认为这样可以带来好运，防止“本命煞”（一种民间说法，认为本命年容易遭遇不好的事情）。但这不是强制规定，主要是基于个人信仰和习俗。

是否需要穿红色袜子或者红内裤，主要取决于个人的选择和信仰。如果认为这样做可以带来好运，那么选择穿红色袜子或红内裤是有益的；如果觉得不舒适或者没有这种需求，也可以不刻意追求这一传统。

总之，本命年穿红袜子红内裤是传统文化中的一种选择，但它并不是必须的，更多的是个人信仰和习俗的问题。

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