计算标准体重通常有以下几种方法：
1. **BMI指数法**：
BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是最常用的一种方法。计算公式为：
\[
BMI = \frac{体重（千克）}{身高（米）^2}
\]
根据BMI指数，可以判断体重是否在正常范围内：
- 低于18.5：体重过轻
- 18.5至24.9：体重正常
- 25至29.9：超重
- 30及以上：肥胖
2. **理想体重法**：
这种方法通常根据性别和身高计算。以下是两种常用的公式：
- 男性：理想体重（公斤）=（身高（厘米）- 80）/ 2.54
- 女性：理想体重（公斤）=（身高（厘米）- 70）/ 2.54
3. **体脂百分比法**：
这个方法更为精确，它需要测量体脂百分比。计算公式比较复杂，通常需要专业的设备，如生物电阻抗分析器。
请注意，以上方法各有优缺点，实际标准体重可能因个体差异而有所不同。如果你需要更准确的结果，建议咨询专业的医生或营养师。
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