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在中国传统文化中，本命年通常指的是一个人在12年生肖轮回中，每逢自己属相年份的那一年。按照传统说法，本命年是一个人一生中运气变化的转折点，有时被认为是运气不好的一年，因为“本命”意味着“回到原点”，有“从头再来”的意思。

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然而，这种说法更多地是基于民间信仰和习俗，并没有科学依据。有些人认为本命年应该注意吉祥物（如红内衣、红腰带等）来避免霉运，同时通过举行庆祝活动或做善事来增加好运。

至于本命年运气好还是不好，这并没有绝对的答案。从正面来看，人们通常认为在本命年应该更加努力和谨慎，以此来化解可能的霉运。因此，从某种意义上说，如果一个人在本命年更加注重自我提升和积极面对，那么他的运气可能会更好。

总之，本命年的运气好坏很大程度上取决于个人的态度和行为。保持积极的心态，认真对待生活，不管是在本命年还是其他年份，都有助于提高个人的运势。

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