根据中国传统的生肖文化，属马的人在2021年的运势及运程如下：
一、整体运势
2021年是属马的人的本命年，也是“马年”，因此本命年运势总体较好。这一年属马的人运势平稳，事业、财运、感情等方面均有较好的发展。
二、事业运势
属马的人在2021年的事业运势较为顺利，工作表现得到认可，有望晋升或加薪。但需注意，在工作中要谦虚谨慎，避免与人发生冲突。同时，要善于发现和抓住机遇，勇于创新，以免错失良机。
三、财运运势
2021年属马的人财运较好，投资收益稳定。但由于本命年容易破财，因此要合理安排财务，避免过度消费。在投资方面，要谨慎选择项目，避免高风险投资。
四、感情运势
属马的人在2021年的感情运势较为平稳，已婚者感情和睦，夫妻关系融洽；单身者有望遇到合适的对象。但需注意，在感情中要保持真诚，避免因金钱、物质等因素而影响感情。
五、健康运势
2021年属马的人健康运势较好，但需注意以下方面：
1. 注意饮食卫生，避免因饮食不当而引发肠胃疾病；
2. 避免过度劳累，保证充足的睡眠；
3. 注意个人防护，防范传染病。
六、运势提升建议
1. 多参加社交活动，拓宽人脉，有助于事业和财运的提升；
2. 保持乐观的心态，积极面对生活中的困难和挑战；
3. 注重家庭和睦，与家人共度美好时光；
4. 注意个人修养，提高自身素质。
总结：2021年属马的人运势总体较好，但需注意把握机遇，谨慎行事。在事业、财运、感情和健康等方面，要保持良好的心态，合理安排生活，相信一切都会顺利。
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