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在中国传统文化中，立冬和冬至都是重要的节气，都有食补的习惯。

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立冬是二十四节气中的第十九个节气，标志着冬季的开始。在这一天，人们通常会吃一些温补的食物，如羊肉、牛肉等，以增强体质，抵御寒冷。鸡汤作为一种营养丰富、味道鲜美、易于消化的汤品，也常常被用来在立冬时进行食补。

冬至则是二十四节气中的第二十二个节气，也是中国农历中的一个重要节日。在冬至这一天，人们有吃汤圆、饺子等习俗，而鸡汤同样也是冬至时常见的食补选择。

总的来说，立冬和冬至都可以喝鸡汤，具体选择哪个节气喝鸡汤，可以根据个人体质和喜好来决定。如果觉得身体需要更多的温补，可以选择在立冬时喝鸡汤；如果想要在重要的节日中增加一些节日气氛，那么在冬至喝鸡汤也是一个不错的选择。

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