运势低迷时，可以尝试以下几种方法来改变现状：
1. **调整心态**：保持积极乐观的心态，相信自己有能力改变现状。心态的转变往往能带来意想不到的正面效果。
2. **反思总结**：分析运势低迷的原因，是否是自己的某些行为或决策导致了这样的结果。从失败中吸取教训，为以后提供经验。
3. **制定计划**：为自己设定短期和长期目标，并制定相应的行动计划。有目标地努力，有助于提高运势。
4. **锻炼身体**：保持良好的身体状态，通过运动来释放压力，提高免疫力。
5. **学习新技能**：通过学习新知识或技能，提升自己的竞争力，为未来的发展打下基础。
6. **社交活动**：与朋友、家人交流，分享自己的困扰，寻求他们的支持和建议。
7. **调整作息**：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于身心健康。
8. **慈善公益**：参与公益活动，帮助他人，不仅能提升自己的幸福感，还能积累正能量。
9. **环境布置**：改变一下居住或工作环境，如更换家具、装饰品等，有助于改善心情。
10. **咨询专业人士**：如果运势低迷的原因不明，可以寻求心理咨询师或相关专业人士的帮助。
记住，改变运势并非一朝一夕之事，需要持续的努力和耐心。在这个过程中，保持积极向上的态度至关重要。
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