宁波作为中国浙江省的一个重要城市，冬至这一传统节日有着丰富的民间风俗。以下是一些宁波冬至的民间风俗：
1. **吃汤圆**：宁波人认为冬至吃汤圆寓意团圆和圆满，汤圆的形状圆润，象征着家庭和睦、生活美满。汤圆通常有芝麻、豆沙、花生等馅料。
2. **吃赤豆糯米饭**：在宁波，冬至这天人们还会吃赤豆糯米饭，据说可以驱除寒冷，保佑家人健康。
3. **祭祀祖先**：宁波人会在冬至这一天祭拜祖先，以示对先人的尊敬和感恩。
4. **戴红帽子**：宁波有“戴红帽子，避邪驱寒”的说法，因此，一些地方的人们会在冬至这天戴上红色的帽子或衣物，以求吉祥。
5. **晒棉被**：宁波地区气候湿润，人们会在冬至这天将棉被拿到阳光下晾晒，以去除潮湿，保持干燥。
6. **吃南瓜**：南瓜是宁波冬至的一道特色菜肴，有“南瓜补气”的说法，人们认为吃南瓜可以增强体质。
7. **喝姜茶**：冬至喝姜茶是宁波的传统习俗，姜茶具有驱寒暖身的作用。
8. **做冬至酒**：部分地区的人们会在冬至这天酿酒，这种酒被称为“冬至酒”，认为喝了可以驱寒保暖。
这些风俗反映了宁波人对冬至这一节日的重视，以及对家庭、健康和幸福的美好祝愿。
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