江苏南通地区的冬至风俗具有鲜明的地域特色，以下是一些南通冬至风俗的特点：
1. **吃汤圆**：南通人习惯在冬至这天吃汤圆，寓意团圆和圆满。汤圆是用糯米粉制成的，有甜有咸两种口味，有的还会加入芝麻、豆沙等馅料。
2. **祭祖**：南通人有在冬至祭祖的传统，认为这是一个重要的节日，需要向祖先表达敬意和怀念。
3. **穿新衣**：冬至当天，有些家庭会让孩子穿上新衣服，寓意着新的一年健康、平安。
4. **补冬**：冬至被认为是一年中最寒冷的日子，因此有“补冬”的说法。南通人会在这一天吃一些高热量的食物，如羊肉、狗肉等，以补充体力，增强身体抵抗力。
5. **搓草绳**：在一些农村地区，有搓草绳的习俗。人们会用稻草搓成绳子，用于农业生产的需要，也寓意着新的一年有足够的收获。
6. **唱冬至歌**：在南通，一些地区会有唱冬至歌的传统，歌词多为表达对生活的热爱和对未来的美好祝愿。
7. **晒冬被**：为了迎接寒冷的冬天，南通人有晒冬被的习俗，让冬被晒得干爽，有利于保暖。
8. **放鞭炮**：在一些地方，冬至这天也会放鞭炮，以驱邪避凶，迎接新的一年。
南通冬至的风俗丰富多彩，既体现了中华民族对传统节日的尊重，也蕴含了人们对美好生活的向往。
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