惹上官司或经常犯官司的人可以采取以下措施来化解问题并减少未来的法律纠纷：
1. **咨询法律专家**：首先，应当咨询专业律师，了解自己的法律状况，获取专业的法律建议。
2. **了解法律知识**：提高自己的法律意识，了解相关法律规定，避免无意中违法。
3. **主动沟通**：如果涉及与他人的纠纷，应当主动与对方沟通，寻求和平解决问题的方法。
4. **积极调解**：如果无法通过沟通解决问题，可以寻求第三方调解，比如社区调解中心或行业协会。
5. **及时履行法律义务**：如果涉及合同纠纷或法律义务，应按时履行，避免产生新的纠纷。
6. **保留证据**：在任何可能引发纠纷的情况下，保留相关证据，以便在必要时证明自己的清白。
7. **避免冲突**：尽量避免不必要的冲突，保持冷静和理性，避免情绪化的行为。
8. **合理规划**：在日常生活中，合理规划自己的行为和财务，避免因经济问题而引发法律纠纷。
9. **遵守法律法规**：严格遵守国家的法律法规，避免违法行为。
10. **持续学习**：持续学习法律知识，了解社会热点和常见法律问题，增强自我保护意识。
11. **避免高风险行为**：分析自己经常涉及官司的原因，尽量避免类似的高风险行为。
12. **心理调适**：如果心理因素是导致法律纠纷的原因之一，可以通过心理咨询等方式进行调整。
采取上述措施可以帮助化解已有的法律纠纷，并减少未来再次犯官司的可能性。不过，具体情况还需根据实际案件和法律规定来定。
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