"害太岁"是中国民间信仰中的一种说法，指的是本命年，即一个人在生肖属相的十二年轮回中，每过十二年，其生肖值年，这一年被认为是不吉利的，会遭遇各种不幸。按照这个说法，2020年是属鼠的人的害太岁年。
对于2020年害太岁的人来说，以下是一些传统的应对方法：
1. **佩戴红色物品**：红色在中国文化中象征着喜庆和好运，因此很多人会选择在身上佩戴红色的饰品，如红绳、红腰带、红内衣等。
2. **拜太岁**：在一些地方，人们会到寺庙或道观进行拜太岁仪式，以求得一年的平安和顺利。
3. **佩戴吉祥物**：除了红色物品，一些人还会选择佩戴其他被认为能带来好运的吉祥物，如貔貅、五帝钱等。
4. **做善事**：民间有“行善积德”的说法，认为多做善事可以减少本命年的不吉利。
5. **调整心态**：保持积极乐观的心态，面对生活中的挑战。
需要注意的是，害太岁只是民间的一种说法，并没有科学依据。现代社会中，人们更注重科学的态度，对于这类民间信仰，可以根据个人喜好和信仰自由来选择是否遵循。同时，无论是否遵循这些传统习俗，保持健康的生活方式、积极的心态，都是面对生活中各种挑战的有效方法。
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