在中国传统文化中，八字指的是个人出生的年、月、日、时所对应的天干地支，它被看作是每个人命运的象征。如果觉得自己的八字被人借命，可能是一种迷信心理。以下是一些应对这种情况的建议：
1. **保持平和心态**：首先，不要过于担忧。八字只是个人的一个象征，真正的命运掌握在自己手中。
2. **了解借命的说法**：了解这种说法的来源和含义，有时候这只是他人无意的玩笑。
3. **咨询专家**：如果确实感到担忧，可以咨询命理专家，他们会根据你的八字为你提供一些调整建议。
4. **改变生活习惯**：通过改善生活习惯，如多做一些有益身心健康的活动，调整自己的作息规律等，可能会使你感觉更好。
5. **风水布局**：在家居或办公环境中进行适当的风水布局，可能会带来正面的影响。
6. **心理调节**：如果担心影响到自己的心态，可以通过阅读、冥想、瑜伽等方式来调整自己的心理状态。
需要注意的是，这些方法并不是科学证明有效的，更多的是一种心理慰藉。重要的是，保持积极乐观的态度，相信自己能够应对生活中的各种挑战。如果你认为这是一种文化或心理上的问题，也可以与信任的朋友或家人沟通，寻求他们的意见和帮助。
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