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1976年是农历龙年，属龙的人在中国传统文化中通常被认为命格较好，有“龙马精神”的说法，意味着他们充满活力和生命力。

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关于寿命，由于每个人的健康状况、生活方式、遗传因素等不同，所以很难给出一个确切的数字。一般来说，中国男性的平均寿命在70至80岁之间，女性则在75至85岁之间。属龙的人如果能够保持健康的生活方式，寿命可能会更长。

至于“命苦”的说法，这通常是一种民间信仰或迷信，认为某些年份出生的人命运不佳。实际上，每个人的命运都是由自己的努力和选择决定的，而不是由出生年份所决定。因此，这种说法并没有科学依据。

重要的是要记住，无论属什么生肖，每个人都应该珍惜自己的生活，努力追求幸福和成功。

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